Falar bem é fruto de prática, treino e intenção.
Quando corpo, mente e voz se alinham, a mensagem ganha força e tudo começa a fluir.
A mulher que tem leveza, clareza e confiança é aquela que sabe se expressar e fluir.
Um treinamento criado para mulheres que desejam descobrir esse poder dentro de si, vivenciando na prática como comunicar com autenticidade e impacto.
Por que participar do
EXPRESSE & FLUA
Este treinamento foi criado para você viver a comunicação de forma real e imediata.
Você vai experimentar técnicas aplicadas no momento, sentindo a transformação acontecer enquanto aprende.
O que você leva para casa:
🎁 Caderno personalizado
Para registrar insights e manter sua evolução ativa após o evento.
🧘♀️ Técnica de respiração contra ansiedade
Exercícios corporais que acalmam e preparam você para qualquer situação de fala.
💪 Autoconfiança que você sente na hora
Dinâmicas práticas que fortalecem sua segurança ao se expressar.
👗 Repertório para posicionamento magnético
Descubra como cores, estilo e postura transmitem autoridade com leveza.
🎤 Domínio da sua voz
Aprenda a usar tom, ritmo e respiração para tornar sua fala envolvente.
🤝 Networking com propósito
Conheça outras mulheres em processo de evolução, em um ambiente acolhedor e inspirador.
Mafe Kopacheski
Técnica de Fala
e Expressão
Exercícios baseados no Método AA (Autoridade Autêntica) para você liberar sua voz, estruturar ideias e falar de forma natural.
Você vai sair sabendo:
como transformar nervosismo em energia positiva e transmitir confiança ao falar.
Flávia Almeida
Imagem e
Estilo Pessoal
Demonstrações ao vivo sobre como suas escolhas visuais falam por você antes mesmo da primeira palavra.
Você vai sair sabendo:
quais elementos de imagem reforçam sua mensagem e criam conexão instantânea.
Dani (Mamãe Cafeinada)
Rotina e
Organização
Estratégias simples para encaixar tudo o que você aprendeu na sua rotina real, mantendo a consistência.
Você vai sair sabendo:
como criar micro hábitos que sustentam sua evolução a longo prazo.
Mariana Mangieri
Corpo e
Respiração
Práticas que despertam consciência corporal e soltam as tensões antes de você falar.
Você vai sair sabendo:
como usar a respiração para controlar o nervosismo em apresentações e conversas importantes.
Uma noite completa para
corpo, mente e voz
Cronograma
18h30 – 19h00 | Buffet + Networking
Momento de boas-vindas para você relaxar e conhecer outras mulheres que escolheram evoluir.
19h00 – 19h40 | Corpo e Respiração – com Mariana Mangieri
Práticas de relaxamento e consciência corporal para despertar o foco antes de falar.
19h45 – 20h25 | Imagem e Estilo Pessoal – com Flávia Almeida
Demonstrações ao vivo sobre como o visual e a postura influenciam sua comunicação.
20h30 – 21h10 | Técnica de Fala e Expressão – com Mafe Kopacheski
Exercícios e dinâmicas para soltar a voz, organizar ideias e comunicar com segurança.
21h15 – 22h00 | Rotina e Organização – com Dani (Mamãe Cafeinada)
Estratégias práticas para aplicar o aprendizado na sua rotina de forma leve e consistente.
22h00 – 22h20 | Encerramento
Espaço aberto para perguntas e troca de experiências com as palestrantes.
Primeiro você se expressa.
Depois, tudo flui.
O EXPRESSE & FLUA é o momento de viver a comunicação de forma viva e autêntica.
Você vai sair sabendo fazer: usar sua voz com intenção, alinhar imagem e mensagem, controlar a ansiedade antes de falar e integrar tudo isso ao seu dia a dia.
Este é o momento de cuidar da sua voz e de mostrar ao mundo quem você realmente é.
Perguntas Frequentes
Sobre Mafe Kopaschescki
Mafe é especialista em comunicação autêntica e natural. Após anos de experiência em palco e frente às câmeras, ela criou o Método AA para ajudar profissionais reais, como você, a se comunicarem com mais segurança e verdade.
Sua missão é libertar as pessoas da trava, da vergonha e da rigidez, ensinando que comunicação não é dom, é técnica, treino e presença.
Perguntas Frequentes
Perguntas Frequentes
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Mafe: @mafekopacheski
Flávia Almeida: @flaviaalmeidaimagemmari
Mangieri: @marianamangierii
Dani (Mamãe Cafeinada): @mamaecafeinada